荷蓮一身寶，秋藕最補人！為什麼「醫聖」都說立秋之後吃它擋百病，原因你一定要知道！

荷藕肉質細嫩、鮮脆甘甜、潔白無暇，品味、營養、藥效俱佳。荷藕具有消瘀清熱，除煩解渴，止血、化痰，益脾健胃，養胃滋陰，益血止瀉的功效。荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後，蓮藕在餐桌上可謂人見人愛。不但美味，而且從頭到腳都是寶，不同部位的功效也有所不同。李時珍在《本草綱目》中這樣評價它：「醫家取為服食，百病可卻」。為什麼「醫聖」都說立秋之後吃它擋百病，原因你一定要知道！。

1、蓮藕涼血補脾

生藕偏於生津涼血，適合熱病口渴、燥熱的人適合吃；做熟的藕偏於補脾益血，適合消化功能和脾胃差的人宜食；

藕粉既富營養，又易於消化，有養血、開胃功效。吃法可以榨汁也可以煲湯

2、蓮子補脾益腎

蓮子能補脾止瀉、養心益腎等，適合脾胃虛弱、輕度失眠、心悸等症的人食用。

3、蓮子心降壓強心

蓮子心能幫助降壓，還有清熱、安神、強心、排毒的功效。

4、荷葉降脂減肥

荷葉能解熱利濕，是減肥瘦身的良品，怕熱、容易上火便秘的人可以泡茶喝。現代藥理研究也表明，荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效。

5、荷梗理氣祛濕

荷梗能清熱、理氣、祛濕，祛濕效果比荷葉要好。荷蓮一身寶，秋藕最補人！為什麼「醫聖」都說立秋之後吃它擋百病，原因你一定要知道！

荷蓮一身寶，秋藕最補人。這麼適合秋季食用的食物一定要推薦給更多朋友，秋季常吃蓮藕、蓮子、蓮心…擋百病，能健康長壽！荷藕這些功效你都知道嗎？

如果這三種黑色水果你全吃過，請讓我叫你「土豪」

都知道秋季要養生，但這「四大名補」你知道嗎？

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