子宮好的女人，都有5個「共性」，你若沒有，說明子宮在走「下坡路」

子宮除了具有月經、生育以及參與內分泌等作用以外，還可以起到一定的抵禦外界細菌入侵的功能，讓女性朋友的身體避免細菌的感染，維持身體的內分泌平衡，以及保護卵巢的作用。

子宮好的女人，都有5個「共性」，你若沒有，說明子宮在走「下坡路」

1.手腳溫煦如春

，子宮最怕寒冷，子宮不好的女人都會有手腳冰冷的癥狀，尤其是冬天，摸起來跟蛇一樣，暖一晚上都不見暖和。如果你的收摸起來溫暖又不太熾熱，說明子宮焊好

2.「大姨媽」準時報道

月經是子宮的「晴雨表」，大姨媽準時報道，不多不少，顏色暗紅，沒有血塊，沒有痛經，則說明子宮很好。

3.臉色好

如果我們的子宮出現了問題的話，身體就會變得非常的虛弱，臉色會變得很差。一般臉色紅潤有光澤富有彈性的女人子宮都不會差到哪去。

4.白帶正常

正常女性只有在排卵期前後才有一些透明、無色無味、韌性特別好拉絲狀的白帶，而像那些顏色發黃、發黑、發紅、顏色像濃茶水、顏色白得像豆腐渣；或者有酸臭味、量特別大的白帶都是異常，這些異常白帶出現說明子宮不是太好。

5.喜歡運動

運動可以讓女性氣血暢通，加速體內毒素的排出，血液流動加速，也會給子宮帶來更多的營養，達到保養子宮的目的，常坐辦公室的女性，久坐也會傷子宮因此要定期抽時間出來運動。

如何才能保護好我們的子宮呢?「民以食為天。」首先應該從飲食上進行調節，以增強子宮的功能，更好地保護好我們的子宮。

不要過多地吃甜食，不要過多地攝入鹽分，遠離冰冷辛辣等刺激性食物，拒絕碳酸飲料。日常要多吃以下食物：

蕎麥

多吃蕎麥有利於女性子宮健康，蕎麥有利於子宮的發育，並且能起到保養卵巢的作用，蕎麥中含有的粗纖維能促進腸胃的蠕動，可加快人體新陳代謝的功能，女性常吃蕎麥有利於子宮健康。

黑糖薑茶

子宮最怕的就是寒，子宮一寒百病生。預防和治療宮寒最簡單有效的辦法就是喝黑糖生薑茶。黑糖補血、生薑祛寒，是一種非常完美的搭配。經常喝黑糖生薑茶，暖宮排毒，子宮更健康。黑糖是沒有經過高度精鍊、脫色的蔗糖，除了提供熱能外，還含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其它礦物質等。具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡。 女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。當然紅糖也可以，只是相比而言暖宮黑糖略勝一籌。

玫瑰花茶

女人如花，所以離不開花，而花中之魁得數玫瑰，玫瑰最懂女人心。女人常喝玫瑰花茶可以緩解經痛所帶來的身體不適，促進血液流動，散化瘀血，健脾養肝，增強氣血。而且長期飲用能強身健體，為人體添加維生素，對於子宮，卵巢保養都有著獨特功效，還可改善體質，美容養顏。

以上圖片均來自網路

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