為什麼人在睡覺時總會突然一抖？科學家終於給出了答案

為什麼人在睡覺時總會突然一抖？科學家終於給出了答案

不知道大家有沒有過這種情況呢？就是在睡覺的時候會突然的驚醒，而且感覺自己明顯的動了一下，像是從什麼高處墜落下來一樣，那是過一會就沒有了，這種情況一般都是是我們熟睡後經常會遇到，那麼這到底是什麼原因呢？今天小編就帶領大家來找尋一下原因。

原來啊，這種情況叫做「睡驚症」，也就是睡眠癥狀的一種，一般在12以下的小孩身上出現，但是當我們出現這種情況的時候，也不要怕，這種情況在醫學上講是神經的肌肉產生的興奮作用，當人進入睡眠之後，大腦錯誤的進行動作，從高處跌落下去，這種現象的發生，這種反應主要是在我們熟睡的那一段時間，隨著年齡的增長，慢慢的這種表現也會消失的！

發生這種情況其實還是有很多種原因造成的，有的時候因為身體睡覺姿勢的不文明，導致胸腔的擠壓，有的人則是因為精神上的壓力，導致在睡覺的時候有很大的壓力還有的人就是白天期間大量的工作所造成的身體和精神上的匹勞、也有可能是缺鈣、身體的肌肉還處於繃緊的狀態，並且沒有完成大腦意識的動作，所以就造成了「大腦處於清醒，想有動作卻無法實現」這種情況在一段時間後就會有所解決。

再說一下為什麼會在睡夢中呢？專家給出的結論是：這種情況屬於「臨睡肌越症」，這種癥狀還是因為神經系統出現的錯亂，一般都出現在中樞神經細胞中，她們出現了損壞和紊亂。導致了大腦神經元的積極力下降了，運動神經元產生亢奮，身體也會產生髮電不正常的現象，所以體現在人體身上就會冷不丁的抖一下！

所以我們不要在大量運動後千萬不要因為感覺到疲憊而快速的進入睡眠，可以在睡前喝上一杯牛奶，但是不要喝刺激性的飲品哦，比如咖啡、功能性的飲料，而且要調整好心態，經常活動一下四肢。但是如果在睡夢中這種抖動頻繁的出現的話，就建議去醫院看一下了！

好啦，你們在睡夢中會有這種情況嗎？

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