老中醫提醒：糖尿病患者多吃這幾種食物，能夠有效降血糖

大蒜可以促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，迅速降低體內的血糖水平，可以殺死各種病菌，從而有效預防糖尿病。

銀耳有豐富的膳食纖維，還有豐富的多糖，對胰島素降糖活性有明顯的影響，而且能夠延長胰島素在體內的作用時間哦，吃起來還不錯。老中醫提醒：糖尿病患者多吃這幾種食物，能夠有效降血糖

紅薯，糖尿病患者適宜食用的食物，其胰島素敏感性得到較好的改善，有助於控制血糖的升高，紅薯葉有提高免疫力、解毒等保健功能，適合糖尿病人吃。

洋姜，一般在農村的路邊、牆角等空地能夠看到它的身影，是我們農村餐桌常見的食物，洋姜炒的時候只需要放紅紅的辣椒，就很下飯了，想到這個味道都能流下口水。

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