養肝排毒，找准三條經脈拍打，內附肝經和膽經正確拍打方式

肝臟是身體的解毒器官，如果肝臟出現問題，人們的體內的毒素就慢慢積累傷害健康。肝臟出現異常時，癥狀通常不明顯，如果你出現了失眠多夢、睡眠淺、半夜經常醒、口乾口苦、牙齦出血、面紅目赤、頭暈目眩、視力模糊、噁心、食欲不振、乏力等癥狀，有可能就是肝臟出現問題，體內毒素堆積導致的。

養肝排毒，找准三條經脈拍打，內附肝經和膽經正確拍打方式

養肝排毒，找准三條經脈拍打，毒素排乾淨身體才能少生病。

1 膽經

膽經位於大腿外側褲線中縫的位置，每天早起起床後，沿著膽經的位置來回敲打，每天三五分鐘感覺微微發熱即可，注意敲打時不要太用力。疏通膽經可以幫助肝臟分泌膽汁，幫助消化食物，改善食欲不振、噁心、厭油、早起口乾口苦的癥狀。

2 肝經

肝經和膽經的位置正好相對，在大腿內側，晚上如果經常睡不著、失眠多夢，可以睡覺前用手推一推肝經。推肝經時，一手放在另一手的手背上，從大腿推向膝蓋，重複數次即可。推肝經有助於化瘀，改善肝氣鬱結，減輕肝陽上亢的癥狀。

3 肘窩

肘窩處有很多經脈，經常拍打肘窩可以促進毒素排出，緩解口腔潰瘍、心煩意燥、心神不寧等癥狀。拍打肘窩時，手臂放鬆微微彎曲，另一手手指併攏用手掌輕輕拍打。

肝臟自己的肝臟出現問題時，每天堅持拍打這3個地方可以幫助肝臟解毒排毒，身體的毒素減少了，肝臟自然少生病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！