女人常吃這些鹼性食物，幫你養成易瘦體質，好身材輕鬆吃出來

女人常吃這些鹼性食物，幫你養成易瘦體質，好身材輕鬆吃出來。大麥若葉青汁粉，被譽為「鹼性食物之王」，能夠很好的中和體內的酸鹼度，讓你變成易瘦的鹼性體質

青汁含有豐富的膳食纖維，維生素和礦物質，可以加快身體的新陳代謝，阻止脂肪和糖分的吸收。

紅豆，紅豆所含的石礆酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除身上脂肪，達到瘦身的效果。

紅豆薏米粉薏仁代餐粉，富含多種膳食纖維，氨基酸，維生素可幫助女性減脂排毒，補氣益血，常吃可變身易瘦體質。

芝麻、核桃、黑豆等都富含豐富的膳食纖維和營養元素，能夠潤腸通便，排毒瘦身。

豐富的膳食纖維幫我們及時清理腸胃，排出毒素，再也沒有便秘的煩惱，每天喝一杯對養成易瘦體質，和輔助瘦身有很重要的作用。

任何含有大量纖維的蔬菜都能促進腸道排泄，吸收遊離脂質。海帶富含纖維和鹼性，能排毒促進新陳代謝

海帶中含有多種微量元素，可為肌膚帶來足夠的營養，增強肌膚的解毒能力，使肌膚更緊緻，更光滑，更有光澤。

山楂大家都知道山楂是很好的開胃消食的食材，這是因為山楂中含有豐富的有機酸，可以提高胃蛋白酶的活性。

同時還能刺激胃酸的分泌，促進消化，消耗多餘的脂肪。

地瓜干是一種非常健康的粗糧，也是一種不錯的鹼性食物，含有豐富的膳食纖維

膳食纖維能有效刺激腸道的蠕動，促進排便，排除毒素，身體自然就會感到輕盈。

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