原來尼古丁也有剋星，這4種天然食品，清理煙毒，讓你肺部更健康

每一個人都知道吸煙有害健康，吸煙對人體的傷害是非常大的。這是因為煙草中含有一種叫做尼古丁的有毒物質，其實不只是尼古丁，煙草中的毒素太多了。說都說不完。而且吸煙對肺部傷害是最大的，經常吸煙的話，那麼患癌的幾率也非常的高。雖然每個人都知道，吸煙對健康的危害是非常大的，但是吸煙的人卻很少。小編就介紹這幾種天然的食物，它們是尼古丁的剋星，能夠清理煙毒，讓你的肺部更健康。

1、羅漢果

相信很多人都連羅漢果都是熟悉的，其實用羅漢果泡水喝，能夠起到清熱潤肺的作用，清楚肺部中的毒素。所以對於經常抽煙的人，可以多用羅漢果去泡水喝，可能對於羅漢果的味道，有一些人剛開始會特別的不習慣，但是你仔細品味的話，還是有一絲甘甜在裡面的。在泡水的時候放上幾片姜，那你會感覺它的味道更加的香濃。對人體的好處也更多。

2、魚腥草

不知道大家對魚腥草油有什麼樣的印象，其實小編在這20多年的時間中只吃過幾次魚腥草。而大多數人都會用魚腥草來泡水或者拌冷盤吃，但是相信你吃過一次，就會對魚腥草難以忘懷，因為魚腥草果然是名不虛傳的，雖然它的味道讓人難以接受，但是它能夠清理煙毒，保養人的肺部，所以用魚腥草泡水喝，或者是拌冷盤吃都是可以的。特別適合經常抽煙的人。

3、蒲公英茶

蒲公英在農村是非常常見的，其實在農村很多人都看不上蒲公英，因為蒲公英真的是太普遍了，但是它的藥用價值卻非常的強大，所以，蒲公英多的地方一定不要忽略。而且它具有清熱解毒的功效，在天氣熱的時候吃點蒲公英是非常好的，而且蒲公英能夠清理肺毒，消炎殺菌，所以，經常出現的人可以用蒲公英泡水喝。

4、綠茶

相信很多吸煙的人都喜歡喝茶，這是因為茶葉中的茶多酚能夠有減緩香煙中的毒素對身體的作用，同時它也能夠分解有毒物質。所以經常吸煙的人可以多喝一點茶，小編在這裡推薦綠茶與綠茶的味道非常的清淡爽口。也適合任何人喝。並且紅茶喝久了，可能會覺得有些膩，但是綠茶喝起來並不會膩。

除此之外，你還知道哪些食物比較好，可以在下方留言評論，如果有什麼意見或建議也可以告訴小編。小編一定會認真採納的。

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