紅豆居然還可以這麼玩，趕緊動手一波吧！

很多小女生都喜歡喝紅豆薏米水，紅豆可以去濕氣，此外還可以起到美容養顏的效果，所以深受大眾的喜愛。紅豆搭配其他的食物，才會更加的美味。在這裡，小編給你介紹兩種用紅豆做的超級好吃又健康的粥。

首先介紹的是紅豆薏米粥。做一碗紅豆薏米粥，你需要準備薏米、赤小豆（赤小豆是紅豆的一種哦~）、冰糖、紅棗。需要注意的是，在做紅豆薏米粥之前，你需要提前把赤小豆泡上兩個小時，或者用溫水浸泡一個小時。因為薏米本身有點寒氣，所以在此之前你還需要用文火炒一下薏米，待薏米變黃即可。隨後，你就可以把這些食材放入鍋中熬啦。紅豆薏米粥最好用小火熬制，這樣的粥吃起來口感會更加細膩、香甜。

其次要介紹的是山藥薏仁芡實粥。做山藥薏仁芡實粥你需要準備薏米、芡實、大米、山藥、枸杞。薏米和芡實需要提前洗凈浸泡一晚上，大米要在熬粥的前浸泡20分鐘。等鍋中的水燒開後薏米、芡實和大米，熬20-30分鐘，待其之後放入山藥、冰糖和枸杞。再過10-15分鐘即可起鍋。芡實被稱為 「水中人蔘」，具有健脾去濕以及延緩衰老的效果。和紅豆搭配煮粥，再好不過。

紅豆粥雖然好喝，但是不能多喝哦。今天小編就介紹到這裡，你都學會了嗎？請繼續關注我們哦~

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