月子里真正不該做的是這4件事，不是洗澡刷牙，別搞錯了

原標題：月子里真正不該做的是這4件事，不是洗澡刷牙，別搞錯了

文|淘媽

我們常說懷胎十月是一個辛苦的過程，在這個期間，孕婦要承受身體和心理上的各種變化。本以為生完孩子就能解脫了，殊不知，產後就有坐月子等著你。中國女性在產後都有坐月子的習俗，在這個期間，產婦要好好的休養，幫助身體恢復。但是坐月子也有很多的講究，如果不注意這4件事的話，你會比同齡人老五歲的。

1. 流淚女性在產後情緒的波動也很大，一方面是經歷了分娩，身體上會承受很多的疼痛和不適。再一個是產後照顧孩子會有很多力不從心的時候，難免有些失落與無助。再加上月子里的禁忌，讓產婦很難接受，所以經常會產生傷感的情緒，因為一點小事就會哭泣。月子里如果經常流淚的話，不僅不利於身體的恢復，還會給眼睛帶來傷害。以後很可能會出現迎風流淚、視力模糊等情況，這種影響可是一生的。

2. 經常抱孩子按理說媽媽抱孩子是再正常不過的事情了，但是產婦可不能這樣做。因為產婦的身體本來就很虛弱，如果經常抱孩子的話，很容易出現腰酸背痛、手臂酸麻甚至是患上腱鞘炎的情況。所以月子里產婦最好不要經常抱孩子，在餵奶的時候抱抱可以，平時還是多交給家裡人抱吧。

3. 碰涼水月子里碰冷水這是一個大忌，因為女人在產後是氣血兩虛，體質比較虛寒，如果再接觸涼水的話，很容易導致氣血不暢，從而引發風濕病、關節疼痛等。很多媽媽就是月子里不注意，之後經常出現手指等關節疼的情況，尤其是在變天的時候，情況更加嚴重。所以在月子里，不管是刷牙、洗澡還是洗頭，一定要用溫水，不要太早幹活，接觸涼水。

?4. 受風寒在懷孕期間，孕婦的身體比較燥熱，在生完孩子後，元氣大傷，體質就發生了變化。通常產後易變成寒涼體質，如果在月子里再不注意的話，不光容易感冒，還可能會引發關節疼，讓人備受折磨。但是產婦不能受風寒不代表就要捂月子，還是應該注意室內通風，保持空氣的流通，這樣更有利於產後的恢復。

在月子里，產婦真正不該做的是這4件事，不是洗澡刷牙，別搞錯了。

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