紅心火龍果營養豐富，可是對於這三種人來說，跟毒藥一樣

火龍果,相信是很多人的最愛，尤其是紅心的火龍果，在口感上比白心的好吃不少，紅心火龍果中有著豐富的營養，含有豐富水溶膳纖維和維生素c，下面讓我們看看火龍果的功效吧

（1）美容

每個人都有著一顆愛美之心，尤其是對於女生來說，火龍果是簡直就是美容神器。

（2）瘦身

減肥，是女人一生的事業。而火龍果對於瘦身，就有著很好的作用，火龍果中富含的植物白蛋白是一種減肥物質，如果你要減肥的話，可以嘗試一下。

（3）預防貧血

人體血液中鐵元素不足會造成貧血，而紅心火龍果的含鐵量本來就是比其他水果要高，，補血效果自然也是別的水果比不了。

（4）防便秘

當你的腸胃的蠕動功能不好的時候，吃下的東西不能及時消化，就會產生堆積，從而導致便秘，火龍果中的粘性物質會有效的恢復你的腸胃蠕動，改善你的便秘

雖然紅心的火龍果對人體有著很多的好處，但是也不是所有人都適合的，比如下面這3類人最好別吃，或者少吃火龍果

（1）糖尿病患者

水果本身就都含有糖分，紅心火龍果也不例外，可以少吃，但不能多吃

（2）過敏者

過敏者吃了身體會發癢，嚴重者會直接導致休克。

（3）腹瀉者

對於腹瀉的人來說吃火龍果，會拉的更加嚴重。

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