被稱作「素中之葷」的它，減肥抗癌，美容通便，還能補氣血！

被稱作「素中之葷」的它，減肥抗癌，美容通便，還能補氣血！

木耳菜是日常生活中比較常見的一種蔬菜，它因口感跟木耳相似而得名，它的營養物質很豐富，不僅能夠補充我們缺少的營養成分還能夠養生保健。下面對木耳菜的功效介紹中，你看看你知道的有哪幾個。

木耳菜的功效

1.補氣血

木耳菜中的一種元素含量要比菠菜高出20倍，甚至比肉質類的豬肝還高了7倍，因此它有素菜中的葷菜的名號。這種元素能夠養血，因此食用之後可以使皮膚展現出紅潤的血色之氣，看起來特別的精神且充滿活力。

2.減肥治便秘

木耳菜能夠促進腸胃的運作，幫助我們對食物進行很好的消化和排泄腸道的脂肪食物，這樣能夠防止我們變胖，同時它還能夠防便秘。

3.清腸胃

多吃木耳菜能夠清理人體內的灰塵。將雜物排出，所以它能夠預防結石類的病症。

木耳菜清熱解毒、潤腸通便，是一種健康養生的補品。現在你知道了嗎？

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