孕期出現不知道餓？這是在暗示胃脹了，孕媽要這樣做

文丨帥氣爸爸

整個十月懷胎特別的不消停，煩心事不斷的一件接一件，很少孕媽能做到十全十美的過完孕期生活，女性懷孕之後身體孕激素、生活中的限制孕媽被迫改變了生活方式，而最好的孕期生活就是學會適應。

先來說說飲食方面吧！很多孕媽在孕期食慾暴漲、也有部分的孕媽是沒有食慾，但是對於不知道餓很多孕媽可能沒發現，當自己出現後可能是胃脹了，應該這樣做

在孕期隨著胎兒一天天的長大導致孕媽的胃被壓迫，會有胃脹氣等現象，越是到了孕後期孕媽會發現自己的消化能力特彆強，其實並不是哦是胎兒的體格大出現的胃餓的現象

那麼胃脹一般都是飲食方式不對導致的，孕後期頂胃時孕媽要以少食多餐的吃法進食，如果胃長時間挨餓的話是會出現脹氣的，然而會出現不知道餓，不管自己吃沒吃都會不覺得餓

當孕媽沒有餓的信號時對於飲食自然就減少，那麼對胎兒來說這可是很苦惱的，母體不按時進食胎兒也不能充分的吸收母體營養

到頭來孕媽和胎兒的免疫力都消弱，孕媽很可能在孕期出現感冒發燒等現象，寶寶出生後也會是個多病兒，隔三差五的感冒發燒去醫院看病

相信每個孕媽都希望自己能生個健康的寶寶，那麼就要從愛護自己身體開始

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所以說，孕期不知道餓時孕媽應該要挑食自己的飲食方式了，跟著家人的飲食時間，不管吃多吃少都應該多點墊墊胃，特別是在孕吐期很多孕媽都會把胃給餓壞了

胃脹是屬於一種內病，也是胃病的主要起因孕媽需要引起重視，要是得了胃病也就意味著一輩子都要吃胃藥了

孕期你是否有不知道餓的現象呢？

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