立秋後，不妨多吃此果，能預防三高，美容護膚，錯過了可惜！

立秋後，不妨多吃此果，能預防三高，美容護膚，錯過了可惜！

金桔又名金棗，金柑，小橘子，金桔也是柑橘類水果之一，小編小時候也是很喜歡吃金桔的，酸酸甜甜的，特別開胃。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。

金桔中含有的維生素C、金桔甙能幫助雙向調節血壓， 維護心腦序貫功能，防止動脈硬化，高血壓等三高疾病。金桔中的維生素C，主要存在於金桔皮中，所以吃金桔不要去皮哦。

另外金桔果實中還富含有維生素A，對防止色素沉澱，增進皮膚光澤，美容護膚，減緩衰老，有很重大的作用。

小編提醒：金桔不宜多吃，食用過多的金桔，會攝入過多維生素C,將導致體內代謝的草酸過多，容易引起結石，對口腔和牙齒有一定的傷害。

你們喜歡吃金桔嗎？你的家鄉有沒有種呢？不妨在下面給小編留言評論一下你們的看法。

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