12歲男童患上腸癌，只因這個飲食習慣，做到這2點可以預防

腸道主要負責我們的食物消化，所以如果腸道出現了問題，很有可能是我們攝入的食物對我們的腸道產生了影響，如果我們的腸道出現了問題，代表我們的消化系統也出現了問題，所以食物無法消化，堆積在我們的腸胃裡產生一些致癌物質。

12歲的浩浩，正是長身體的時候，所以家裡人經常讓浩浩吃一些肉類食物，並沒有注意浩浩不喜歡吃蔬菜的情況，但是前一段時間，浩浩出現了腹痛的癥狀，而且還出現了消化不良的情況，家裡人趕緊帶浩浩去醫院檢查，發現浩浩得了直腸癌，就是因為浩浩經常吃肉類很少吃蔬菜造成的，那在我們平常的生活中，有哪些食物可以幫助我們預防直腸癌呢？

一、引發直腸癌的原因有哪些

1、亂吃瀉藥，很多便秘的朋友經常會吃瀉藥來達到通便的效果，還有一些女性會吃一些排毒的膠囊，或者是喝一些清理腸道的茶，但是這些東西里都含有一種瀉劑，如果長期服用會導致我們的腸道粘膜失去功能，腸道裡面儲存的食物殘渣，沒有辦法排出，很容易使腸道發生癌變，最終引發大腸癌，便秘的朋友可以進行合理的運動，調整自己的飲食，來緩解便秘癥狀。

2、天天高脂肪的飲食，很多人在平常生活中經常吃一些脂肪含量很高的食物，但是這些食物會增加我們大腸癌的發病率，而且對我們的腸道有刺激和損害的作用，如果長期食用這些食物，就有可能誘發我們腫瘤細胞而產生大腸癌，建議少吃一些脂肪含量高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果也，可以食用一些不含飽和脂肪酸的食物。

二、有哪些方法可以預防直腸癌？

1、積極鍛煉身體，大腸癌的患者主要是一些工作壓力很大，經常久坐不動的工作者，因為工作的原因，導致我們的飲食紊亂，消化作用也會降低，而且經常久坐不動，也會對我們的腸道造成很大的影響，所以我們在平常要經常的進行適當的運動，可以提高我們的身體免疫力，還有助於我們身體的新陳代謝。

2、飲食多樣化，養成良好的飲食習慣，多吃一些含有維生素和纖維素的新鮮蔬菜，對預防癌症有非常重要的作用，而且經常吃一些新鮮的水果和蔬菜還可以提高我們身體的免疫力，預防癌細胞對我們身體的入侵。

因此在我們的平常生活中一定要注意多運動和飲食健康，對我們的腸道有非常大的保健作用。

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