肝臟不好，就要多吃這三種食物，養肝排毒還預防脂肪肝

肝臟是人體重要的解毒器官，如果肝臟出了問題會影響我們的全身健康，肝臟疾病是高發的危險疾病，像現在生活水平的提高，患有酒精肝、脂肪肝的人群也多了起來，在平時的飲食中就要注意養護我們的肝臟，多吃一下幾種食物可以保護肝臟，一起來看看吧。

像玫瑰花富含維生素c，氣味清香有補血養氣和血平肝的作用。經常用玫瑰花泡茶喝，還有助於預防酒精肝、脂肪肝，平時經常熬夜喝酒的朋友應該多喝一些。

還有獼猴桃，含有豐富的維生素膳食，纖維脂肪量很低，對於補肝護肝是非常好的水果，對肝炎脂肪肝有很好的輔助效果。

葛根富含黃酮類化合物，幫助受損肝細胞恢復正常，還能促進膽汁分泌，防止脂肪堆積，預防脂肪肝的形成。大家平時可以多吃這些養肝的食物，對我們的肝臟有很好的保護作用。

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