十人九胃病，多吃這3種食物，修復胃黏膜，胃一天比一天好！

所謂「十胃九病」，說的是10個人裡面9個都有胃病！而在胃病中最為常見的病症就是胃炎, 在日常生活中，如果人們不注意飲食與生活作息，是很容易出現胃炎的。作為最常見的消化系統疾病，胃炎一般可以分為急性胃炎和慢性胃炎兩大類。在胃內窺鏡檢查門診確診的胃病患者中，有超過80%的病人患有不同程度的慢性胃炎。在生活中我們可以慢慢的調理身體 ，減少對胃的傷害。十人九胃病，多吃這3種食物，修復胃黏膜，胃一天比一天好！

石花菜：著名的清腸排毒能手瓊脂是用海產的石花菜類植物提制而成的一種植物膠,能在腸道中吸收水分,使腸內容物膨脹,增加大便量,刺激腸壁,引起便意,富含食物纖維、礦物質和多種維生素,能消除身體的沉積物,幫助排走身體毒素。

南瓜：提到養胃護胃的食物，南瓜一定榜上有名。中醫認為南瓜性溫可入脾、胃二經，特別適合脾胃虛弱、營養不良的人群。南瓜具有護胃的功能，這也與南瓜中含有豐富的維生素A有關，維生素A可以保護胃黏膜不受損害。

西蘭花：生活當中很多人都特別喜歡吃西蘭花，新鮮的西蘭花當中含有大量的萊菔硫烷，這種物質特別有助於抗擊幽門螺桿菌。經過相關的研究發現，那些每天吃西蘭花的人，分辨當中，幽門螺桿菌的抗原水平能夠下降40%以上，所以如果胃不是特別好，那麼可以多吃一些西蘭花。

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