子宮好的女人，生活中會有這4個好習慣，堅持做到婦科病不擾，越活越有女人味

子宮是孕育生命的重要地方，絕大多數的女性，到了一定的年紀，多多少少都會有一些婦科疾病。婦科病已經成為困擾女性生活的一大問題。子宮健康不僅關係到女性自身健康，也維繫著下一代的健康，保護好子宮，是女人首要的事情。所以女性要好好地做好子宮的清掃工作，不然子宮總是在「垃圾堆」裡面，從而引發各種婦科病。

子宮好的女人，生活中會有這4個好習慣，堅持做到婦科病不擾，越活越有女人味！

1.勤換內衣

不管哪個季節，什麼時候，女人的內褲都不能積攢。因為女性或多或少都會有分泌物在內褲上，如果不及時清洗，滋生的細菌就會進入私處，誘發婦科炎症，影響子宮的排毒。

2.不要久坐

女性日常為了工作要是坐6小時以上，再加上缺乏運動，就容易造成氣血循環障礙，從而引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位症。因此，每坐著工作2小時，就走動10分鐘，改善因久坐造成的循環不暢。

3.堅持運動

一般患有宮寒症的女人都不大喜歡運動，所以身體素質會比較差。保護子宮，就要多進行鍛煉，健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液循環，疏通經脈、調暢氣血的有效辦法。

4.和諧的夫妻生活

和諧的夫妻生活有利於子宮的健康，頻繁過度會對子宮造成損傷。所以養成良好的生活習慣，有利於女性子宮的健康，可以降低女性患婦科病的風險，和諧的夫妻生活可起到保養子宮及卵巢的作用。

提醒女性在平時生活中應該多吃些具有保護子宮功效的食物，尤其是備孕期間的女性，更應該多注意攝取些有利於子宮的食物，這樣才能為孕育下一代創造一個良好健康的環境。

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