女人為什麼會暴躁易怒？

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文 | 暮暮

保持時刻清楚自己在幹什麼、想要什麼跟不想要什麼。 這樣的狀態下就很難升起情緒，即使升起情緒也會立刻意識到自身有情緒。

當身體上不再出現肝鬱肝火的問題，心理上卻時常憤怒，應該在情緒相對平穩的時候適時靜坐，自我觀察和思考、感受憤怒原因。

每一個人憤怒的原因各有不同：慾望得不到滿足，妄想被現實戳穿，渴望愛和被愛反而受到傷害等等。

在佛家講，八苦裡面，求不得苦，怨憎會苦，愛別離苦等等。發怒是負面情緒被壓抑後的集中爆發；而負面情緒一般來自於無明或者說錯誤的觀念。

我們追求錯誤的東西，比如「老子天下第一，所有人都改尊重我愛我」「其他人和我一樣」等錯誤觀念，導致了痛苦。

人的恐懼、焦慮、沮喪、自卑等壓抑到一定程度都可能轉化為對自他的憤怒。還有過度自私的心，也是負面情緒的重要來源。

要初步的改善這些，要多讀書多交有水平有境界的朋友，經常出行多見世面，著手解決生活中最重要的問題。要徹底的改善這些問題，暫時我只知道如法修行這一條路。

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