傳統不等於科學，這9大月子誤區，坑了不少新手寶媽

對很多母親來講，坐月子也是一件讓人很痛苦的事情，因為這一時期非常重要。很多人被警告不可以在這一期間做這一些事情，那麼到底在坐月子的時候是不是確實不能做一些事呢？

1.吃大量雞蛋

有一種傳統習俗是要求產婦在生產之後要吃很多雞蛋，有時候甚至一天的量高達五個。事實上，雞蛋擁有超高的營養價值，但並不意味著一天可以吃這麼多雞蛋，這很容易導致膽固醇變高，還會有一些其他的疾病諸如高脂血症。

況且，對孕婦來講，如果吃了很多雞蛋的話，必然不怎麼會吃其他食物，這樣營養便不均衡，恢復身體、產生乳汁便會有難度。

一般來講，一個人每天吃一到兩個雞蛋就可以了。

2、坐月子越久越好

很多人認為孕婦的體質比較弱，最好能夠長期卧床。其實這樣並不好，對孕婦沒有好處，肌肉組織等會因沒有鍛煉而膨出。

最好在生產之後進行活動，將下肢血流增快循環，也可以使得肌肉獲得鍛煉，恢復收縮力。一般生產後一天可以在床上坐起，三天便可以下床。

3、月子內不可吃水果

傳統上說月子內是不能吃水果的，因為他們認為這對牙齒不好，但是這其實現在已經不是這樣了。過去營養跟不上，所以牙齒不好，但是如今有了好的生活條件，完全可以多吃，它可以促進傷口癒合，還能幫助產後通便。

但是吃的時候不可一開始就很多，可以慢慢增加，也不能直接從冰箱里拿出來吃。

4、不能刷牙

過去孕婦營養攝取得不夠，身體缺鈣，一生完孩子牙齒就變壞了。但是現在媽媽們在月子里一定要刷牙，因為每天吃很多東西，如果牙齒不及時清洗，這些殘渣會殘留，而且很容易生出口臭等病，一般在生孩子後的第二天就開始刷牙。

5.多吃味精

味精很容易由乳汁進入孩子身體與鋅結合，導致他們厭食，還有可能影響他們的智力、導致性晚熟、成為侏儒等。

6.大量喝湯

適當喝湯是可行的，但是大量喝湯很容易導致媽媽們乳房發脹，影響哺育。

7.不能洗澡洗頭

以前生活條件不好，洗澡洗頭很容易導致她們感冒。但是孕婦懷孕會出很多汗，而且奶水分泌，所以需要比平時更注意清潔。

8.滿月就可恢復性生活

滿月就恢復性生活，很容易對子宮內膜和陰道壁造成損傷，建議在產後六到八周再進行。

9.產後不收腹

建議媽媽們在產後一定要使用收腹衣，以此來支撐內部器官。

如今生活條件各方面都不像以前了，所以相對來說月子里的禁忌也並沒有那麼多，只要寶媽們在該護理的地方護理好，就不會有大問題，科學坐月子，才是我們這一代人需要的。

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