女人這裡「癢」是濕氣重？常喝這道湯，健脾胃排濕毒，還能美容養顏

現在很多人面臨濕氣的困擾，尤其是女性，偏寒的體質很容易氣虛，導致濕氣重的問題。濕氣重會引發女性婦科疾病的發生，還有身材臃腫，都是濕氣造成，往往沒有重視過。女人下陰發癢多是婦科病，陰氣重而出現陰部瘙癢，那麼需要查明是不是濕氣重引起的。那麼如何改善？今天小編跟大家分享以下幾種健脾調濕的食材，還能預防婦科疾病的發生！

在三伏天，熬制苦瓜排骨湯，具有清熱解毒、明目降暑的功效。苦瓜本身具有降血糖，適合高血糖患者食用。健脾消食，促進腸胃的蠕動，美白補水，還能祛除濕氣。

常吃蓮藕炒酸菜，具有健脾開胃、止血散瘀等功效。蓮藕含有豐富的蛋白質及碳水化合物，能夠緩解腹瀉，清熱涼血，抗壞血酸。開胃不油膩，最適宜三伏天食用，增強食慾感，趕走體內的濕氣和毒素。

羊肉是一種溫補的食物，在三伏天里常吃羊肉冬瓜湯，幫助排出大量的汗液，逼出體內的濕邪，暖胃生津，促進消化。調理脾胃，促進濕氣從體內排出。

常喝綠豆湯，可以幫助我們清熱解毒，促進我們的食慾，幫助腸胃的消化。提升人體的免疫力，還能夠起到減肥的功效。濕氣重的女人常喝，能夠抑制脂肪的形成，減掉大肚腩。

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