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開空調前注意這4件事,讓你遠離空調病,健康度過夏天

在這種命靠空調維持的日子裡,沒有空調小命就去了大半,小編也一樣,恨不能一天24小時的開著空調,玩著手機,再來個冰鎮西瓜,日子豈不是美美噠。很多人也會像小編一樣喜歡長期的待在空調房裡,但是享受的同時卻也為身體的健康埋下了很大了隱患。要知道經常吹空調很容易引起一些疾病。

經常吹空調會導致哪些疾病?

咽喉炎以及哮喘

空調房裡空氣是不流通的,而且空調的出口由於長期沒有清洗會產生大量的病菌、灰塵等,這些病菌通過通風口排出, 很容易就會誘發咽喉炎以及哮喘。

感冒

很多人在外面極熱的環境下,猛然進到極冷的空調房的冷環境下,人體的毛細血管收縮,汗腺會閉合,抵抗力也會相對的減弱,而且在空調房內,人很難調節溫度,大有開著低溫蓋棉被的人群,這樣很容易就會導致感冒。

風濕病

夏天吹空調,特別是空調溫度開的很低的時候,關節血液循環就會減慢,風濕病患者關節疼痛、腫脹的病症會更嚴重。而且風寒的刺激,容易造成關節痛、肌肉痛、酸脹等各種風濕,尤其是夏天不宜過冷。

空調病

因在空調房中時間過長,空氣得不到流通,環境亦得不到改善,很多人會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀,更有甚者會出現皮膚髮干、過敏、皮膚變差等,這種情況在醫學上被稱為「空調綜合征」。

如何正確吹空調

1、控制空調的溫度,夏日空調的溫度最好設置在26度~28度;

2、注意空氣的流通,一定要經常開窗換氣,保持新鮮的氣體進入室內;

3、剛剛從外面回來之後,不要著急到空調口直接吹,尤其避免冷空氣吹向頸部;

4、日常可在辦公室備薄外套 。

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