40歲後，睡覺若有這3種特徵，恭喜你，可能是「長壽體質」！

睡覺是人每天的基本生理需要，睡覺時我們的各個部位都能的得到很好的休息與調整。而夜晚也是新陳代謝與排毒的最好時期，所以說睡得好，第二天的精神和身體狀態才會更加的好。

由於現在很多人的生活和工作壓力都特別的大，晚上總是會有休息不好的情況。尤其是人到了40歲之後，體質和身體狀況都多少會不如年輕的時候，如果睡不好就更加會影響到身體健康。但是如果你到了40歲之後，睡覺有這3種特徵的話，那麼恭喜你，可能是長壽的體質！

1. 晚上睡覺不做夢

有些人會發現自己晚上睡覺的時候經常會做很多夢，白天起來時精神就會特別的不好，這有很大一部分原因是因為在平時壓力太大所導致的。如果你在平時睡覺基本不會做夢，或者做了夢第二天也全都忘了的話，那麼證明你的睡眠質量特別好，基本處於深度睡眠的狀態，一般人可能打都打不醒你，這對於健康來說是非常好的哦。

2. 睡覺不打鼾

睡覺打鼾的人通常都是胖子或者是咽喉出現問題了，長期睡覺打鼾往往都會有睡眠呼吸暫停綜合症，他們在睡覺時會出現呼吸暫停和缺氧的情況，時間長了對身體健康很有影響，嚴重的還會威脅到生命的安全。

3. 睡覺不用起來上廁所

很多上了年紀的人一晚上要起來上幾次廁所，這是因為隨著年齡的增長，腎臟功能也逐漸的變弱，就會導致憋不住尿，而且有些人晚上比白天的尿還要多，這也是腎虛的表現。如果你不用起來生廁所的話那麼你的身體還是挺健康的。

以上3個特徵你有幾條呢？不妨留言告訴大家哦！

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