得了腎病不管不問？醫生提醒：堅持這幾項，遠離尿毒症

在生活中，有不少的患者被慢性腎炎，慢性腎衰竭等慢性腎病所困擾。慢性腎病患者由於蛋白尿、血尿、低蛋白血症、水腫等導致免疫力低，耐受力弱，適應性差。使病情遷延不愈，反覆發作。

那麼，日常生活中腎友們應該注意哪些來避免病情反覆呢？

一、按期複查

大家都知道，腎病是一個慢性病，可能要跟隨患者一生，需要有耐心去對待疾病，腎病的藥物、療法基本上都是半年甚至更長時間，甚至還有很多藥物需要終身服用。所以，只有按時複查，及時發現問題，及時調整用藥及療法，才可以有更好的效果。

二、少吃鹽

不管是什麼人，減少鹽的攝入是非常重要的。有研究顯示，我們每個人吃的鹽都是世衛組織推薦量的兩倍多。所以，我們應該減少攝入一半的鹽，特別是重度浮腫和高血壓的患者。腎衰的患者禁止食用低鈉鹽和秋石，低鈉鹽屬於高鉀鹽，吃了會導致高鉀血症。而秋石的成分則更複雜，從來沒有被腎病的醫生推薦過，不要聽別人的說，要去詢問專業的醫生。這樣才有利於病情。

三、避免熬夜

大多數的腎病都與免疫系統相關，熬夜是會影響免疫功能的，會加重腎病。不僅會使腎功能下降的更快，還會引起糖尿病、高血壓等疾病。所以，還請腎友減少熬夜，愛護身體。

四、多喝水，遵醫囑

只有尿毒症透析、腎綜重度浮腫、心衰等情況要限制飲水之外，一般情況下都要多喝水。哪怕是輕度浮腫，也可以正常飲水。如果喝水量少，腎臟排泄毒素的功能就會受到影響，還會導致泌尿系統感染，甚至腎臟輸尿管結石。

還要注意按照醫生的醫囑服用藥物，自己也不要調整藥物的用量，尤其像是他克莫司、環孢素、環磷醯胺等免疫抑製劑是治療腎臟病的重要武器，副作用較大，一定要按照醫生的醫囑服藥。

五、適當運動，預防感染

肥胖不僅會影響美觀，還會引起腎病、高血壓等一系列問題，已經引起了全世界的關注。得了腎病不是不能運動，還是要根據自己的身體情況選擇適合自己的運動，普通的運動如慢跑、游泳、瑜伽都是可以的。可以在飲食控制的基礎上，找到一兩項自己喜歡的運動，堅持運動，保持體重。

除了運動還要預防感染，因為腎病基本上都與免疫系統密切相關，普通的感冒哪怕是病毒或是細菌感染都會激活身體的免疫系統，來抵抗病毒或細菌的入侵。在激活抵抗病毒或細菌免疫系統的同時，可能會激活導致腎病的「壞免疫力」，使得腎病的炎症加重。所以對於服用免疫抑製劑的患者，更為麻煩，因為感冒不僅導致腎病加重，還會發展成為肺炎。

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