這7種食用花卉秀色可餐，養著能讓你更健康

有些花卉種著不僅好看，還非常實用，可以用來泡茶或做成各種甜點，自己養得花，當然是綠色健康的，下面這13種不僅看著秀色可餐、營養豐富，還能讓你更加健康，趕緊行動起來吧。

1.紫羅蘭(堇菜)

紫羅蘭經常和冷飲、雞尾酒搭配著食用，也可以裝點沙拉或填充到更種風味的甜品上面，它們不僅觀賞性非常棒嗎，還是非常好的菜譜。

它們對健康也很有好處，對咳嗽、頭痛很有效，可以緩解疼痛，可以有助小花。

2.洋甘菊

洋甘菊通常就是用來泡茶的，可以放鬆心情，也能調理腸胃，它對我們的身體健康還是很有好處的。它有點類似蒲公英，屬於菊科，可以直接用你養出來的花，也可以晒乾後泡茶。

洋甘菊在醫療上也用於治療注意力缺陷的多動症和緩解腹脹、失眠和腸胃不適。

3.玫瑰

玫瑰大多數都是可食用品種，它也是眾多食用花中致命的，如果你對吃的比較講究，那麼你一定聽說過如玫瑰花茶、玫瑰過冬、牛奶等，還添加到冰激凌中。

玫瑰果子更是有助促進消化，對關節炎、發燒和便秘都有幫助，玫瑰花瓣富含各種維生素和礦物質，包含維生素A、B、C和D。

4.三葉草花

這種花的學名就是苜蓿，它通常被當做是雜草，其實盆栽也是挺好看，還非常有用，可以藥用或食用，它的花兒有一種甜甜的茴香，味道獨特，可以做成沙拉或泡茶，味道比較強烈。

民間利用苜蓿治療咳嗽和感冒，它有助於緩解如靜脈擴張之類的，對潮熱和子宮肌瘤也有幫助。

5.藏紅花

藏紅花是一種非常好看的球莖花兒，它得花蕊是最著名的藥物和食用花，藏紅花的花粉也含有豐富的礦物質，譬如鉀、鈣、銅、鐵、鋅、鎂、硒和錳。含有多種維生素，當然不能胡亂使用，只有花蕊和花粉可以食用。

它已普遍被用作抗氧化劑、抗抑鬱葯和防腐劑。

6.牡丹

牡丹是我國非常著名的花卉，看上去就能讓人心情愉悅，它還真的是一種治癒花卉，當然牡丹的花瓣還能用來製作沙拉或泡茶，對人們的健康也很有幫助。

牡丹花可以對糖尿病或高膽固醇是很有幫助的，還可以防止血液凝固，擁有較高的收斂性酚類混合物，抗炎，也能降低心臟病和某些癌症的發生幾率。

7.金銀花

金銀花基本在全世界都有野生的，小時候老家老人們也曾摘回來泡茶或入葯，它的花兒不僅有著花蜜一般的芳香，淡黃色的花瓣還能用來吃，金銀花茶你喝過么？

金銀花不僅香，而且對很多疾病都有幫助，如流感、抑鬱、血雜質、蜱蟲叮咬、感染，甚至是通風，金銀花對癌症的預防效果也是知名的。

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