秋季吃梨「潤肺」，可是這樣吃會出事，現在改正還不晚！

秋老虎肆虐，又燥又熱，特別適合買梨子吃，因為一顆梨子含水分85%左右。水潤清甜，生津潤肺，如果一片梨入口，從心到口都滋潤，梨還含有豐富的。梨還含有豐富的維生素，膳食纖維和鈣，磷，鐵等。自古以來就是清熱解毒的聖品，人們都說吃梨清熱潤肺，治咳嗽，怎麼吃才對呢？

梨的養生價值

1、降低感冒幾率

梨子中含有豐富的維生素c，如果經常吃梨子，可以幫助我們抵禦感冒的煩擾。尤其是在秋季的時候，氣溫多變，早晚的溫差可能會比較大一些，如果經常吃梨子，對預防常見的感冒發燒的小毛病有著很好的幫助。

2、保護心臟

梨子中的維生素含量非常的豐富，還能夠保護我們的心臟健康，預防中老年常見的心臟疾病，還可以有效的穩定人體的血壓，對於有心血管疾病的中老年朋友非常的有益。

3、增進食慾

離子中還含有較多的維生素和糖分，對肝臟具有很好的養護作用。也有著一定的促進食慾的功效。

4、潤肺養肺

鼻子在中醫的眼中，是潤肺化痰的良藥，但是在秋季，很多的朋友可能會出現一些咳嗽痰多的現象，如果經常用梨子煮點梨湯，潤肺化痰的效果是非常好的。

5、防癌抗癌

經常吃梨子，還能防止動脈硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而還可以起到防癌抗癌的功效。

吃梨好處多，但吃錯也傷身！

李子是秋季時令的水果，不僅味道酸甜，而且還多汁，而且養生的價值也非常的高，如果經常吃健康是大有裨益的。但是我們日常的吃梨子也是需要注意方式方法的，錯誤的方法，使用離子卻還可能會對身體有害處，那我們一起來看看吧。

1、脾胃虛寒者忌吃

梨子屬於寒涼性的食物，對於一些身體較弱，脾胃虛寒的人，就不要經常大量的吃梨子了，否則還可能會加重虛寒的問題。

2、不可與熱水、油膩食品同吃

如果經常喝熱水，或者吃過油膩的食物的時候，不要立即吃梨子，因為梨子屬於涼性食品，一旦要是同時吃的話，還可能會相斥，從而導致腹瀉。

3、腹瀉者忌吃

受涼拉肚子，脾胃虛寒，拉肚子的朋友，最好在腹瀉期間不要吃梨子了，否則還可能會加重腹瀉的情況。

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