寶寶營養美食：土豆泥

土豆中富含蛋白質最接近動物蛋白，是蛋白質含量高的食物，還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的呢！今天我們將要給大家帶來的寶寶食譜就是土豆泥了。

寶寶營養美食：土豆泥(圖)

食物原料：

原料：土豆半個，溫開水適量

製作方法：

1、土豆洗凈，放入鍋中用水煮熟；

2、將煮熟的土豆撈出，趁熱剝去皮，然後將土豆放入碗內，用勺背將土豆壓碎成泥，酌最加些溫開水調勻即可食用。

食譜類別：

4個月寶寶食譜

媽媽營養經：

土豆含有豐富的澱粉及糖類，其所含的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有通便和防治嬰兒便秘的功效。注意土豆一定要煮透、煮熟才可給寶寶餵食。為了增加營養，還可以用骨頭湯或牛奶等來代替溫開水。

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