李小龍的肌肉並不大，為什麼卻有那麼大的力量？

李小龍的力量到底有多強呢？他是輕量級的身材，重量級的力量。一般來講，肌肉的量與力氣是成正比的，但是也不絕對，每個人有個體差異，瘦的人肌肉少也可以有很大的力量，這和遺傳有關也和鍛煉，鍛煉的方法有關，簡單講就是肌肉的質量不同。

李小龍的肌肉面積不大，打擊力量大主要因素是；李小龍神經調動肌纖維能力強。李小龍的身體脂肪含量僅有3%，這甚至超越了「飛人」喬丹5%的脂肪含量。

肌肉密度是相當高的 比那些練健美的人的肌肉密度要大的多，我有練詠春拳 所以身有體會~ 練武的人的肌肉是速度型肌肉 爆發力強，我是不是只跟你說些理論上的東西李小龍看起來很瘦，你看那些少林和尚的身材 都是這種情況 ，健美的是力量的型的 比較笨拙，可以說是把施瓦辛格的肌肉壓縮了的情況~ 再說李小龍是有功夫的

很簡單，橫隔膜用力下墜，把氣息下沉到丹田，憋氣，然後腰部用力一個寸拳，相當於我們普通一拳的10倍。在格鬥中，力量和肌肉沒有太大關係，和發力方式關係最大。

李小龍速度實在快的嚇死人，並且李小龍給人的印象屬於「精瘦」、「不壯」類型，所以造成一個誤區，李小龍力量其實不大，速度很快而已。

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