你經常有眩暈問題嗎？試試這些方法緩解頭部眩暈！

你知道怎樣才能自然地減輕眩暈嗎？

它是我們周圍物體移位的不真實的感覺。就好像周圍的環境在快速旋轉，或者我們在它周圍，我們隨時都可能墜落。眩暈不應與頭暈混淆。在這種情況下，感覺是一種不穩定和不安全，但沒有轉向物體的感覺。

這種障礙可以影響任何人，儘管在兒童中，它以自發和短暫的危機形式出現，在老年人中，它可以演變為慢性不穩定。在這篇文章中，我們將告訴你關於眩暈的原因和癥狀，我們也將為你提供治療這些癥狀的自然選擇。

眩暈癥狀：

一般來說，環境在高速旋轉時產生的感覺類似於真空下降的感覺。這可能伴有其他癥狀：

發出聲響的耳朵、失去平衡、頭暈、一隻耳朵聽力受損、眼睛難以聚焦、復視、面癱、語言發音困難、四肢的弱點。

在眩暈發作時我們應該怎麼做：

我們要做的第一件事就是坐下或躺在地板上，因為站立是非常危險的，因為它可能會導致摔倒，從而避免受傷。然後，我們必須看一個特定的點或一個不運動的物體。

如何用自然療法來減輕眩暈：

1、姜來控制眩暈：

幾個世紀以來，中國水手們都用生薑來對付頭暈，如今，生薑也被廣泛用於同樣的目的。

生薑可以對抗高血壓，酸度，改善血液循環，減少眩暈發作。

含有控制炎症，緩解胃部不適和眩暈的物質。

成分：

薑末（15克、一杯水（250毫升）。

你應該做什麼呢？

加熱水，加入薑末。沸騰時，關掉燃燒器，熄火。最後，倒進一杯飲料。

2、我們必須保持水分：

脫水可能導致眩暈或頭暈。這就減少了血液的體積，從而減少了大腦的氧氣供應。

此外，內耳的平衡系統利用液體傳遞體內液體水平的信息，大腦對此進行解釋，產生一種平衡感。我們應該經常喝水，特別是在運動或腹瀉的時候。這將有助於減少頭暈。

你應該做什麼呢？

每天攝入一升水。如果喝這麼多水太難的話，我們至少應該每天喝3杯水。

薄荷油和薄荷飲品：

這種草藥的完美結合可以刺激血液的氧化作用，然後到達大腦。它們的新鮮化學物質在眩暈發作時提供了舒適感，也有助於避免眩暈。

成分：

2茶匙薄荷葉（10克）、1匙薄荷葉（15克）

一杯水（250毫升）

你應該做什麼呢？

加熱水，加入薄荷葉和薄荷。然後，讓它浸泡5到7分鐘，倒進杯子里喝。每天睡前喝一杯，不僅能緩解頭暈，還能放鬆身體。

小紅莓控制眩暈：

由於其抗痙攣成分，蔓越莓是一種對抗眩暈的水果，有助於降低其發病率並阻斷血清素受體。

成分：

3湯匙蔓越莓葉（45克）、一杯水（250毫升）。

你應該做什麼呢？

加熱水，煮沸後，加入蔓越莓葉。讓浸泡5到7分鐘，然後飲用。每天喝兩次這種飲品是很重要的，睡覺前一定要這樣做。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！