立秋處暑，既要防寒也要防暑

自本周二開始，二十四節氣進入立秋模式。在不少人印象中，進入立秋便意味著秋天的到來，氣溫將開始慢慢地下降，天氣也會逐漸趨於涼爽。「但這並不是絕對的。」老中醫林禾禧指出，我國幅員遼闊，各地各有不同。所以即使到了「立秋處暑」，閩南地區仍有高溫大熱的天氣，仍要注意防暑，但是這段時間晝夜溫差較大，睡覺時還應特別注意防涼保暖。

林禾禧進一步解釋，立秋之後，是否天氣會變得秋高氣爽，這跟立秋出現的早晚有著密切的關係。閩南地區有一句諺語「六月立秋緊溜溜，七月立秋秋後油」，意思是：如果立秋出現在農曆六月，那麼炎熱的夏季將會提前結束，涼爽天氣很快就會到來；如果立秋出現在農曆七月，夏季將會相應延長，炎熱的天氣將會持續，熱得人渾身「冒油」。

不過不管怎樣，立秋之後天氣變得更為複雜，氣候不僅可能出現忽冷忽熱的情況，還要特別提房「秋老虎」，市民千萬不可掉以輕心。需要注意的是，立秋雖然是夏秋交接的節氣，但並不是「燥氣」的主令，人們可能不但感覺不到秋涼和秋燥，反而更多還是悶熱。因此，生活中還是要多注意防暑降溫。如果立秋後天氣炎熱多雨，空氣中濕度較大，人們在生活中還要注意祛濕。

立秋過後緊接下來就是處暑節氣。處暑是二十四節氣中的第十四個解氣，《月令七十二候集解》里說：「處，去也，暑氣至此而止矣。」在閩南有「立秋處暑，熱死老鼠」、「大暑小暑不是暑，立秋處暑正當暑」的說法，這也反映出閩南地區氣候變化與這兩個節氣之間的關係。雖然立秋、處暑時天氣正處在由熱轉涼的交替時期，但同樣還有可能出現35℃以上的高溫天氣，也就是所謂的「秋老虎」。

立秋處暑也會出現忽冷忽熱，比如上午還是炎炎烈日，忽然來了一場大雨，出現閩南語說的「臭冷天」，此時一些體質較弱的人就容易受寒，進而誘發感冒等疾病。因此，立秋、處暑要多注意天氣變化，既要注意防暑降溫，也要做好相應的防寒工作。

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