體內「濕氣」重，一般會有這3種表現，最後一個讓女性很「鬧心」

「濕氣」悄悄地來，卻不會悄悄地走，它紮根在你的身體里，危害你的健康，當體內的濕氣過重的時候，就會威脅我們體內器官的安危，所以我們早發現早除濕。體內「濕氣」重，一般會有這3種表現，最後一個讓女性很「鬧心」，發現這4種表現一定要及時「除濕」。

1.身體疲乏、睡不夠

一般來說，我們在安睡了一整晚之後，第二天的精神是會非常好的，幹什麼都覺得精力滿滿。但是體內濕氣重人，往往會覺得怎麼睡都睡不夠，起床還會覺得很疲憊，做什麼都「不得勁」，工作的時候還會常常放空自己，神遊天外，整個人都處於一種很「懵」的狀態。

2.脾氣大、易動怒

如果你發現自己最近脾氣好像見長，在以前覺得沒什麼大不了的問題也很容易生氣，而且生完氣之後又覺得自己做錯了，內心伴隨著強烈的自責的時候，就說明你體內的濕氣過重了，同時也代表著這已經影響了你的脾臟，造成了「脾虛」的現象。

3.水腫型肥胖

當你發現你自己莫名其妙就長胖了，而且使用了不少減肥方法也沒什麼用的時候，這就是說明體內的濕氣比較重，給你帶來女性覺得「最鬧心」的一種表現，這就是水腫型肥胖，一般的減肥效果對它來說是沒有效果的，我們需要對症下藥，先除濕，等到體內的濕氣排出去了，減肥自然是「水到渠成」的事情。

當你發現你有這3種表現的時候，就說明你體內的濕氣已經比較重了，這時候我們可以採取一些措施來排出體內的濕氣，除了要養成良好的生活作息習慣外，我們也可以喝一些茶來輔助，冬瓜荷葉茶就是不錯的選擇，其中含有冬瓜、荷葉、決明子三種本草藥材，放在一起泡水喝對有很好的祛濕效果。

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