四類運動不宜讓孩子做太早，影響骨骼發育

適當運動有益身心，可以增強體質，提高免疫力，讓孩子身體棒、少生病。但可並不是所有運動適合孩子做，像下面幾類運動，過早做不僅不能增強體質，還會有損健康！

一、走路

在不少家長眼裡，走路早就等於智商高，於是孩子剛會站家長就急著鍛煉孩子走路。但孩子雙腿肌肉沒發育完善，不能很好的支撐起上半身的重量，長時間站立練習走路，會讓雙腿所受壓力增加，對骨骼造成一定影響，易造成O型腿。家長要遵循孩子大動作發育規律，切不可揠苗助長。

二、騎自行車

騎自行車是一項不錯的運動，可以鍛煉四肢協調性和靈活性，但並不適合四歲之前的孩子。因為過早騎自行車，孩子雙腿在踩踏時較為用力，容易造成膝關節內翻，影響孩子骨骼發育。所以給寶寶騎自行車，至少要等到四歲之後才可以。

三、長跑

提起鍛煉，不少人想到的第一個運動就是跑步，但長跑並不適合6歲之前的孩子，因為長跑對體力的要求比較大，同時對關節衝擊力也更大，超負荷運動易造成孩子骨骼受傷，反而會影響身高發育。6歲前的孩子可以試試短時間慢跑，長跑就先算了吧！

四、掰手腕

家長平常和孩子在一起玩樂，可能會有比賽掰手腕的放鬆方式。但孩子四肢關節發育尚不完善，骨骼尚未完全骨骼，容易在外界壓力的影響下改變形狀，影響健康。四歲內的孩子不適合掰手腕，家長要多注意了。

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