偏頭痛發作先要避強光

最新 08-12

吳女士今年34歲，有6年偏頭痛病史，發作時不能情緒激動、不能大聲說話、不能見強光，否則會頭痛加重、心跳加快，甚至噁心想吐。從今年3月份開始，吳女士偏頭痛的發作更加頻繁，平均每半個月就要發作一次。吳女士懷疑自己腦袋裡長了東西，於是到醫院就診，通過CT和頭部核磁共振檢查後，醫生告訴她沒有檢查出任何病變。

多種因素誘發偏頭痛

河南中醫藥大學第一附屬醫院腦病醫院院長王新志說，吳女士所患的偏頭痛是臨床上最常見的原發性頭痛，頭痛多為一側，一般可持續4～6個小時，通常伴隨噁心、嘔吐，在強光、聲音刺激下會加重。

王新志說，誘發偏頭痛的因素主要有以下幾種：

常吃富含酪氨酸的食物酪氨酸是造成血管痙攣的主要誘因，長期食用此類食物易導致頭痛發作。如味精、乳酪、紅酒、巧克力、腌制食品等。另外，口服避孕藥和血管擴張劑等藥物，也會在一定程度上導致偏頭痛的出現。

經常飲酒所有酒和酒精類飲料都可引發頭痛。

壓力過大精神長期處於緊張狀態，同樣會誘發偏頭痛。特別是在工作中長時間面對電腦、手機等電子產品，偏頭痛發生的概率會更大。

遺傳因素有偏頭痛家族史的人患此病的概率會比普通人高很多。

遠離偏頭痛，及時預防是關鍵

得了偏頭痛的患者也不必太過擔心，在日常生活中做好預防工作，能夠減少偏頭痛發生的頻率。

1.避光。很多偏頭痛都是因感官刺激而引起的，如燈太亮或太閃。在偏頭痛發作時，要坐在光線較暗、四周安靜的房間里休息。同時避免情緒緊張，放鬆背部、頸脖及肩膀。通常休息半個小時左右，偏頭痛會有所減緩。

2.注意休息。避免工作壓力過大，保證充足的睡眠，特別要注意保護好眼睛，避免眼睛過於疲勞。

3.深呼吸。深呼吸能夠改善大腦缺氧狀況，對頭痛有一定的緩解作用，偏頭痛發作時可深呼吸10次左右。