吃了香菇以後，一定別碰三種食物，會危害健康，千萬得忌口！

吃了香菇以後，一定別碰三種食物，會危害健康，千萬得忌口！

香菇，相信大家都不陌生，香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產之一，他營養豐富，味道鮮美，被民間稱為「植物皇后」、「山珍之王」！

每天吃點香菇可以增強記憶免疫系統，預防感冒。常吃香菇不但能補給人體所需營養，還能增強抗病能力，而且香菇還能保護心血管，起到降血脂、降血壓、降低膽固醇的作用，對改善和預防動脈硬化有幫助。香菇中富含多種微量元素，能促進血液循環和皮膚細胞新陳代謝，保持肌膚年輕紅潤不生皺紋，常吃香菇還對體內的過氧化氫有一定的消除作用，清除體內自由基與過氧化物則可以延緩機體衰老。

香菇不能和什麼一起吃？

香菇+河蟹：

兩者同時食用，會致使人體內維生素D含量過高，鈣物質含量增加，食用易引起結石。

香菇+西紅柿：

和香菇一起吃會破壞人體內類胡蘿蔔素。

香菇+胡蘿蔔：

和胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素結合會降低相互的營養價值，不宜一起食用。

你喜歡吃香菇嗎？

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