大姨媽是女人每個月必來的親戚，一般都很準時，如果不準說明身體肯定出現一些小毛病，排除懷孕以外，可能是月經不調，月經紊亂等，女人即使再煩「大姨媽」也要把它照顧好，要不然身體容易出現一些小毛病，它關乎著自己的將來的幸福，如果女人大姨媽到訪時，女人此部位自己不能碰，連老公也不行，早看早受益，快看你有碰過嗎？

那就是腰部：

女人經期時候，身體會出現多種不適，除了痛經以外，就是腰部酸痛，有時候都難以忍受，很多女人緩解腰部痛疼的方法都是用拍打的方法，但是告訴你女人經期時候腰部不僅自己不能碰，更不能讓老公幫忙按摩，按摩腰部雖然可以緩解疼痛，同時也會危害健康，腰部受到外部的捶打刺激，還易造成細菌感染，導致婦科疾病的產生，嚴重者會導致月經不調，月經增多等現象，所以看到之後，女人要注意，經期時候不要再拍打腰部了。

大姨媽到時，這5種食物多吃一點，幫助排毒，遠離婦科疾病

溫水

水是排毒最好的食物，尤其是女人經期時候，比平常多喝2杯溫水，尤其是早上，可以有效起到排出身體毒素的作用，還可以幫助排出污血，緩解痛經的癥狀。

玫瑰花茶

花茶對於女人來說是很滋補的，尤其是玫瑰花茶，經期時候多喝2杯，可能起到很好的活血化瘀的效果，能夠有效的刺激卵巢分泌雌激素，從而達到美容養顏的效果，並起到殺菌的作用，月經期間可以有效排出子宮中的毒素，遠離婦科病。

橙子

橙子是柑橘類水果中營養價值最為豐富的，含有較高的維生素C，多吃有助於排便，可以減少體內集聚的毒素，尤其是經期時候常吃排出身體的垃圾毒素。增強免疫力。

豬血

別小看豬血，很多人不敢吃，其實它的營養價值還是非常高的，經期時候適當吃豬血能起到助排污血的作用，可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排污血。

姜棗紅糖水

姜紅棗洗凈，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。溫經散寒、緩急止痛，適用於寒性痛經兼嘔吐者。

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