減肥期間，多吃下面這兩種「刮油果」會越吃越瘦，特別是第二種

減肥幾乎是每個女人都很在意的事情，是女人永恆的話題。那麼如何科學健康的減肥是很重要的。當今社會有很多人不喜歡健身，我們可以從食物上來達到減肥的效果，比如減肥期間，多吃下面這兩種「刮油果」會越吃越瘦，特別是第二種，我們一起來了解下有哪些食物。

減肥期間，多吃下面這兩種「刮油果」會越吃越瘦，特別是第二種

山楂

山楂算算的既能開胃又能減肥，具有促進膽固醇排泄、去脂瘦身的作用。山楂中含有的粗纖維可以有效促進腸道蠕動。可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶也能促進脂肪分解，起到消食助消化的作用。從而達到減肥的效果。

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奇異果

奇異果富含豐富的維生素C，不僅能增強人體抵抗力，還含有促進肉鹼合成所必須的氨基酸，能加速脂肪燃燒。它自身豐富的膳食纖維也能有效的促進我們的腸胃蠕動，而且，獼猴桃中所含有的蛋白質分解酶也能快速分解蛋白質，獼猴桃中的果膠成分也有利於阻止小腸吸收食物中的脂肪，幫助人體減少脂肪堆積。

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減肥的女人多吃這兩種個水果，會對你的減肥大有好處

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