愛吃麵食又怕胖腫么辦？這道雜蔬貓耳朵面決不耽誤你減肥

世界上總有一群熱愛麵食的小夥伴，

飢腸轆轆的時候想來碗涼麵，

悲傷難過的時候想來碗意麵，

路過深夜食堂也要來碗泡饃…

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可是當愛面如命的他們開始減肥，

好像就再也不敢碰這些讓人發胖的麵食了……

別難過，萬能的小編什麼做不到！

這就為你帶來一款別出心裁的低卡麵食，

雜蔬貓耳朵面！

一口下去，

雜蔬和貓耳朵面美味齊享，

唇齒味蕾馬上被它攻陷，

最最重要的是，

作為三餐中的任何一餐都不用擔心發胖哦，

減肥，也要大口吃面才爽啊！

別光顧著看它的高顏值啦，

跟著小編做起來吧！

（所列食材可製作兩份雜蔬貓耳朵面）

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1.將土豆洗凈，放入鍋中帶皮煮熟

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2.將煮熟的土豆去皮，擠壓成泥，

加入胡椒粉、鹽調味

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3.在土豆泥中加入生雞蛋，攪拌均勻

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4.加入低筋小麥粉、

康寶萊牌蛋白混合飲料（草莓口味），揉成麵糰

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5.將麵糰揉成長條並切成一個個小塊，

將小塊麵糰放在叉子背面，滾成貓耳朵狀

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6.將貓耳朵面下鍋煮熟

7.在盤子上用芝麻葉鋪底，

放上煮好的貓耳朵面，再用無花果、青番茄、李子裝飾

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8.最後將由柚子醋、

黃芥籽調成的醬汁倒在面上調味即可。

柚子醋可用青檸汁加薄鹽生抽來代替，

黃芥籽可用黃芥末來代替；

也根據自己的喜好加入其他醬汁，

但要注意控制熱量哦！

★★★★★★★★★★★★★★★

無花果和芝麻葉的搭配清新誘人，

貓耳朵面Q彈美味，

柚子醋和黃芥籽的調味組合激活味蕾，

好看又好吃，不用再擔心減肥因主食而功虧一簣。

減肥期，吃得飽飽的才有力氣迎接新挑戰！

一款低卡輕食怎能滿足你？

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