女人愛美可多吃此瓜，能美容養顏，抗衰老，是一種很好的保健品！

女人愛美可多吃此瓜，能美容養顏，抗衰老，是一種很好的保健品！來和小編一起看看吧！

南瓜的成熟季節剛剛好是在夏季，現在吃它可是剛剛好的，南瓜可以蒸著吃，也可以煮粥來吃，味道甜甜的，都很不錯，小編是很喜歡吃蒸南瓜的，而且南瓜的營養也是很豐富的，還有著很多的功效！

南瓜具有護胃助消化的作用，因為南瓜含有豐富的果膠，而這種物質具有保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激的作用，而且南瓜還可以促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。而且南瓜的熱量也是很低的，經常吃一些不用怕發胖，還可以很好的減肥瘦身！也是一種很不錯的保健瓜了！

南瓜里還有很多的氨基酸，能很好的防止皮膚粗糙，經常吃一些還可以很好的加快皮膚細胞修復，還可以增強皮膚彈性，是一種很好的美容養顏的食物了，還可以抗衰老，你們今天吃了嗎？

你們喜歡吃南瓜嗎？

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