太極拳的自然美與含蓄美

自然美是人對自然的一種感受，是人與自然聯繫時才產生的。外家拳和內家拳都是中華民族的國粹，外家一向認為拳是粗獷勇猛，大開大合的功夫。而內家拳卻反其道而行之，來了個斯斯文文，慢調斯理，精雕細琢。功夫是文練武打，打的細緻，打得精確，打的巧妙，打得精彩，自成體系，別具一格。

內家拳的代表拳種——太極拳，它的練法和用法，充分體現了道家思想的特色和孫子兵法的戰略思想。是把功夫發展到高級階段的產物。是中華歷史、文化、哲學、武學、道教、醫學、儒學、佛學、易學經數千年的交叉熔合，互補互促的結果。

自然是太極拳的最高法則，只要哪一個動作表現出不自然了，那這個動作練的一定有問題。一定是錯了，不是過了就是不夠松，再就是動作沒有到位，百試百靈。太極拳是以外儒內道的統一，來充分體現人體之美。太極不僅是形象美、動態美、氣質美，更是顯示了東方民族的神韻美。練拳時似停非停的動作中，顯示出來的氣勢、神韻，時而行雲流水、動作輕靈沉著、舒展飄逸，彷彿長江大河流動般的自然律動。練拳時的進退有序、錯落有致、剛柔交替、虛實互移。有一種抑、揚、頓、挫的節奏美。是一種無聲的音律，是一種流動的詩畫。優秀的太極拳師在練拳時，全身走的都是圓圈，這種由圓圈帶動肢體的弧形動作，相互套疊，一層一層如同水的波浪。以一片神行的寧靜境界，古樸高雅、自然和諧、柔中寓剛、含而不露。

太極拳是大道，不是小術，是大智慧，不是匹夫之勇。它的功夫修練不在拳腳，在於心腦。有著無窮魅力。有意養生，無心練力，盤架修練中完善自已。太極拳不是奇術，只以自然為法則，把握住這一點就足夠了。自己練太極是一件樂事，看別人練是一種享受。什麼是自然？本乎天道，不尚勉強。自然謂之道。太極之道，美不勝數，妙不可言。

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