懷孕第一個月時的注意事項及應該了解和準備的事情

初次懷孕的女性在身體和心理上都會發生一連串的變化。因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，或者原本沒有生育的計劃，也不了解身體的反應，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節．都可能對胎兒和母體產生不良的影響。

就身體反應而言，懷孕初期可能會有類似感冒的癥狀，此時若胡亂買成藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫生，找出病因。

自覺身體不適時，不要勉強做劇烈運動，或在此時遠遊，以免造成意外流產。此外，若非必要，不要隨意做×光照射，應先檢查身體狀況．確定有無懷孕。

這些生活上的細節，在身體健康．正常工作情況下．偶然誤犯好像無關緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害。為了避免後悔莫及，必須謹慎從事。

懷孕一個月時應該了解與準備的事

(1)避免使用對胎兒有害的藥物

在有可能受孕的時候(最易忽略的是妊娠30—40天之間）．如果患傷風感冒、便秘．頭痛．失眠等不適，不要隨意用藥，必須及時就醫，並告訴醫生自己懷孕的時間，以便選用效果好又對胎兒無害的藥物。服藥時一定要遵從醫囑，切不可擅自亂用。但是也不能諱疾忌醫使病情加重，不要認為一服藥就會致畸而因噎廢食。這樣會延誤治療，對胎兒的生長發育同樣有害。

(2)堅持每天服用葉酸補充劑

從懷孕1個月至懷孕3個月．在醫生指導下每天口服葉酸劑。"斯利安片"或"馬特納"，不可掉以輕心。

(3)避免進行有害於胎兒發育的活動

雖然並未確定是否已懷孕，但在這時應禁止照射X線、做CT檢查，避免長時間進行計算機操作以及看視。因為在受精後的1—15天為胎兒的器官分化前期，雖然不會使胚芽畸形，但卻可致其死亡。

(4)，不可洗熱水浴或蒸桑拿

以往喜歡或習慣洗熱水浴或桑拿浴(指水溫超過42攝氏度)的，從現在起就要暫時捨棄。因為．懷孕最幾周．胎兒中樞神經系統正處於分化和發育中，對於溫度變化極為敏感，特別易受傷害。調查顯示：凡妊娠早期12個月內）行熱水浴或蒸汽浴者，所生嬰兒的神經管缺陷(如無腦兒、脊柱裂）比未行熱水浴或蒸汽浴者大約高3倍。因此，孕婦宜洗溫水浴．正確方法為採用35—380C的水溫，每次時間15分鐘，方式以淋浴為佳。

(5)糾正不良生活習慣

孕婦如果原來生活不規律，從這個時候起一定要糾正。首先不要熬夜．每天定時休息，保持充足的睡眠，不宜過於勞累。

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