紅心火龍果和白心火龍果到底差在哪？專家告訴你答案，別再被忽悠了

在日常生活中，大家都知道火龍果營養豐富，有紅心的和白心的，很多人都喜歡吃紅心的，那麼到底是紅心火龍果好還是白心火龍果好呢？相信大家都不是太清楚，快一起看看吧，別再被忽悠了

一：外觀

一般來說，白心火龍果的果實較大，常呈橢圓狀，甜度不高，而紅心火龍果的果實相對較圓，甜度也較白心火龍果要高

二：價格

白心火龍果相對於紅心火龍果，價格比較便宜，而白心火龍果比紅心火龍果多了一倍的膳食纖維和葉酸，想必更利於排便

三：營養價值

紅心火龍果比白心火龍果有更多的胡蘿蔔素，另外紅心火龍果含有較多的鋅與鐵，能起到美白皮膚，養顏等功效

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