牛奶＋它，天天喝，加速燃脂，想胖都難！

生活中有很多可以減肥的蔬菜和水果！因為它們富含大量的維生素和膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，及時的排出體內垃圾，但是今天小編要給大家分享的是生活中常見的其他2種減肥食物哦！

說起這2種食物，大家肯定都很熟悉，但是這2物搭配到一起的減肥瘦身的效果卻是很多朋友都不清楚的。那就是——「牛奶加醋」減肥法！

那麼牛奶+醋為什麼能夠減肥呢？一起接著看吧！

因為牛奶中含有大量的蛋白質，能夠將脂肪轉化成脂肪酸，能有效的消耗儲存在體內的脂肪。而醋能夠有效的促進膽固醇與脂肪的排放，抑制脂肪的生長。而牛奶+醋則能把兩種物質完美結合，既能消耗脂肪又能抑制脂肪生長，減肥效果極佳！

牛奶與醋的搭配能夠提高醋的吸收率，還能解決因長期便秘導致的大肚腩，那麼，牛奶醋怎麼做呢？其實很簡單，先準備一杯牛奶，然後加入2勺醋，並不停攪拌，直到牛奶醋變得粘稠即可。

牛奶醋雖然有減肥效果，但是一定要堅持才可以哦。

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