寶媽必收藏的湯湯水水

胡蘿蔔蘋果水

材料

A.蘋果100克→去皮去核→切丁

B.胡蘿蔔100克→去皮→切丁

做法

鍋加水放入A、B→煮開後再煮5分鐘關火

功效

對寶寶腹瀉有一定的緩解作用。

蘋果有生津、潤肺、開胃、除煩解暑、止瀉的功效。

1、蘋果中含有神奇的「蘋果酚」，極易在水中溶解，易被人體所吸收。這種神奇的「蘋果酚」具有七種功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鮮；

2、消除異味，可去魚腥、口臭；

3、預防蛀牙；

4、能抑制黑色素、酵素的產生；

5、能抑制活性氧發生，可預防因活性氧引起的各種生活習慣病；

6、能抑制血壓上升，預防高血壓；

7、能抑制過敏反應，有一定的抗敏作用。

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