慢性胃炎的中醫調理與治理

一、起居調養法中醫認為病大多發於脾胃素虛者。脾胃既虛，正氣較弱，故患者應注意保暖，避風寒，並保證適當的休息，避免過度勞累。

二、心理調養法情緒與胃炎關係密切，發怒、緊張，可導致胃肌收縮、微小血管痙攣、胃自身保護修復機能減退、胃酸分分泌亢進等變化。患者一定要思想達觀、精神鬆弛、心情愉快。在臨床上，由於精神因素加重或誘發慢性胃炎者累見不鮮，故在日常生活中保持情志的舒暢對慢性胃炎的治療和康復有著重要的意義。

三、飲食調養法飲食不節直接導致胃炎發生，故患者要特別注意飲食調養。首先應忌食生冷辛辣之品，煎炸難消化的食品也不宜多吃。飲食宜軟易消化，避免過於粗糙、過於濃烈的香辛調料和過熱飲食。少食鹽漬、煙熏、不新鮮的食物。每餐飲食不宜吃得過飽，更不宜多吃煎炸難消化食品。

石斛竹棗粳米粥：石斛12克、玉竹9克、大棗5枚、粳米60克。將石斛、玉竹煎煮30分鐘去渣，加入大棗、粳米煮粥，1日1次，連服7~8日為1療程。

四、推拿調養法自我推拿用指壓法，分別取中脘、下脘、神闕、關元、足三里、內關等穴，用右手手食指、中指，先按順時針方向，再按反時針方向，各按壓36圈。每天1次，10次為1個療程。

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