人到中年易掉發，看著頭髮越來越少，怎麼辦？3個方法有效防脫髮！

1。護髮

頭髮質量差不僅是內部因素，也與外部因素有關。例如，經常染髮和做髮型的女性更容易脫髮。你應該知道染髮需要一些藥水。雖然這些藥水可以使你的頭髮捲曲並改變顏色，但是藥水中的成分更有可能導致頭皮受損。而且很容易導致頭髮吸收的養分流失，從而導致頭髮由於養分不足而開始不斷下降。

2。補充營養

頭髮是身體的一部分。如果你想讓頭髮長得好，你應該及時給頭髮補充營養，從而滋養頭髮。建立和吃一些補血補氣的東西，比如黑芝麻。此外，認真的鍛煉也有助於健康，因為在鍛煉過程中四肢移動更頻繁，這可以幫助氣血更好地流向各個部位，從而幫助頭髮吸收更多的氣血以促進其生長。

3、洗髮水買得更好

洗髮水直接接觸頭髮和皮膚。為了避免受傷，女性應該使用更好的洗髮水和其他洗髮產品，或者小心購買。否則，許多洗髮水含有很多對頭皮和頭髮非常不友好的成分。

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