俗話說：

一白遮百丑；

現話說：

一痘毀所有；

痘友們看到滿臉痘痘的自己，是不是都不敢見人？

很多痘友都不知道什麼情況，一覺醒來發現長了滿臉痘痘，而有的痘友痘痘根本就是「野火燒不盡，春風吹又生」

今天千江老師就來分享幾個防止痘痘的小妙招，希望可以幫助到各位痘友和想要預防痘痘的夥伴們。

第一點：生活習慣

別總是習慣用手摸臉，手每天接觸了多少東西自己可能都不記得，所以一般手上細菌都是非常多的，摸了臉就會把手上的細菌帶到臉上，所以皮膚就容易造成細菌感染滋生痘痘。尤其是辦公室女性，最喜歡用手撐臉，撐臉不僅會造成細菌感染，也會容易造成皺紋的產生的。而如果已經有痘痘的夥伴，盡量不要用手去擠壓，擠壓不僅不能把痘痘徹底改善，還反而讓細菌反覆感染，痘痘不繼續冒才怪。

第二點：個人衛生

想要皮膚好，衛生必須要注意好，尤其是男性夥伴，床單、枕套都是用到壞都不捨得洗一次，不知道是不是怕浪費水，想做美德節省資源。要知道這些日常接觸的生活用品，都是蟎蟲喜歡的棲身場所，每天抱著這些蟎蟲睡覺，怪不得總是長痘痘，還找不到女朋友。這些生活用品有時間最好一周換洗一次，沒時間半個月也都要一次，怕麻煩丟洗衣機也都是可以的，洗的時候灑點花露水，可以幫助消滅蟎蟲，洗後在太陽底下曬一曬，啥都可以消滅掉。沒痘痘的可以預防痘痘的滋生，有痘痘的可以讓痘痘減少不易反覆。

GIF

第三點：飲食習慣

飲食也是最容易滋生痘痘的一個因素，尤其吃貨要注意，別什麼都吃，辛辣，油膩，刺激，熱氣的都要控制，如果飲食都控制不了，那也活該長痘痘，活該痘痘總是反覆長了。控制不是說杜絕了不能吃了，只是要減少吃。還有女孩子一般都愛吃甜食，這點也要控制，要知道甜食糖分過高，也是很容易造成痘痘滋生的，尤其蟎蟲也喜歡甜的。^_^

第四點：懶惰是原罪

這點尤其是都市男女白領，每天除了公司家裡兩點一線外，能不動就不動，要多懶有多懶，要知道生命在於運動，這應該都聽過吧。想要皮膚好，身體好，那平時適量的運動就不可少，運動可以促進皮膚代謝，只有代謝好，痘痘才沒有。

第五點：作息規律

這一點說的還是年輕男女，平時懶得運動也就罷了，還天天熬夜，要知道身體很多器官肝臟都是在夜間運轉的。沒有休息好，那還怎麼運轉，尤其對於肝臟排毒來說沒有休息好，影響了肝臟排毒，毒素堆積在體內，痘痘不長才怪。而且晚上也是皮膚的代謝和修復最佳時期來的，尤其是有痘痘的夥伴，更注重皮膚的代謝和修復痘痘才不容易反覆長。

以上五點其實很多人都知道，但是都做不到，但是想要皮膚好，那就要有一定的付出才行，只要注意好以上幾點，那沒痘痘的也不容易長痘痘，有痘痘的也會很快就好。如果做不到，那滿臉痘痘還真是活該了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！