跑步，讓我成為一個可怕的人

人固有一瘦，或瘦於日常飲食，或瘦於跑步運動，我選擇瘦於跑步運動。

跑步，說簡單很簡單，什麼人都可以跑，什麼時候都可以跑，哪裡都能跑；說難也難，沒有多少人會堅持。當你的身體強烈需要改變時，跑步作為為數不多的有氧運動之一，從經濟性和實效性的角度來看，幾乎成為了健身減肥的不二之選，所有的運動在她面前都黯然失色。

愛上跑步，那是2013年的5月1號，打籃球受傷的腳踝還沒完全恢復，全身是傷的我不想再籃球了，想起了中學時代的體育訓練，就在大學的操場上跑了10圈，感覺還不錯，就此一發不可收拾愛上了跑步。

跑步5年零3個月，有記錄的公里數將近8000公里，全馬37個，半馬百餘個，因為工作原因，正式的比賽參加的很少，很多都是自己跑跑的。

最初跑步的目的就是減肥，覺得160斤的體重對不起體育老師的光輝形象，而且胖也帶來了生活上的不便，不得不下定決心去跑步，但是，沒有想到的是跑步帶給人的「可怕」實在太多了。

01

不入跑步坑，不知其魅力，一入跑步情深似海，愛得死去活來，似乎被種了毒盅一般無法自拔。一開始跑步肯定是艱難的，尤其是前兩周，肌體很難適應「勤奮」的狀態，會讓一種叫乳酸的傢伙來搗亂，會摧殘你的意志，折磨你的精神，一直蠱惑你放棄。這個時候你放棄了就中了乳酸的圈套了，只有與它抗爭到底，它才會主動投降，你的身體才會越來越強。

每次跑步，都有一種儀式感，這種儀式感來自對跑步的執著與認真。跑步，心中的目標是每月一個全馬，每個月跑200公里，遠大目標是能在有生之年跑完一個地球的周長（40000公里）。仔細一算，完成還需要將近15年的時間，想想還是有點可怕，但路漫漫其修遠兮，能健健康康跑完足矣。

跑，邁出的每一步都是對自己的肯定，也只有一步一步才能達到心中的彼岸，每一步都做不得假，都是流過的汗水，在雙腳交替間，堅實得踏出每一步、每一公里，雖然夢想還很遙遠，但終究可期。

【感悟】對於目標，我覺得就像夢想一樣可望可及，關鍵在於你的行動。將目標拆分到每一天，一點一滴去完成。就比如現在寫公眾號、寫文章，都要一個字一個字碼完，如果只是空想，那麼永遠都是海市蜃樓。目前為止，重開《大俞雜談》4個月不到，已經完成了31篇的推文，共5萬餘字（其實另外一個公號推文更多），每一天堅持思考一點、頓悟一點、明白一點，當然也希望粉絲能多一點。正如跑步，堅持行動、堅持夢想，讓人生不留遺憾。

02

人身在勤，不索何獲，對於跑步，是認真、瘋狂的。

為了跑步，可以凌晨兩點起來，繞著操場刷著圈；為了跑步，不等雨停就衝進了雨幕之中，即使電閃雷鳴；為了跑步，可以天擦抹黑進山，即使心懷畏懼；為了跑步，獨自一人去探索未知的線路，即使會迷路；為了跑步，可以翻牆進入未開大門的操場，即使忐忑不安；為了跑步，可以肆意奔跑商場，即使被無情驅趕，為了跑步，勇敢地踏上可能被狗追咬的路程。跑步，可以那麼瘋狂一點、放肆一點、任性一點、張揚一點，當你回過頭來，這些都不是事兒，為了摯愛，瘋狂一點沒有什麼。

【感悟】夢想很現實，不是空中樓閣，要去實現，並不那麼容易，還真得有那麼一股瘋狂的勁兒。記得剛開始投稿那會兒，最大的夢想是在雜誌上發表一篇文章，想法很瘋狂，因為身邊沒有一個人這麼去做，更有可能被質疑，因為你是體育老師，但也正是那麼瘋狂、那麼認真去做了，那時堅持寫反思、寫博客，將所思所想發到博客圈，堅持每天寫、每天做，積累第一手的原始資料；瘋狂地寫與做，更多換來的是無情地退稿和無休止地修改，所幸慢慢有所斬獲。不僅在雜誌上發表文章，而且篇數也越來越多，自己都沒有想到。跑步不止，夢想未斷，瘋狂的事兒還將繼續。

03

堅持不易，享受快樂。跑步5年，未曾間斷，如果僅僅只是堅持，那真是沒多大意思；將堅持的事兒作為享受，那就沒堅持什麼事了。跑步，其實最多的是享受，不然乾巴巴跑步真不是一般人受得了的，會讓很多人望而卻步。

人的身體里住著兩個好兄弟——內啡肽和內源性大麻素，這兩個兄弟在你長時間的鍛煉後就會跳出來給你加油助威，讓你大呼過癮。其實你根本不必擔心跑步會枯燥的問題，這兩兄弟會讓你愛上這項運動。

享受，更多的是放下的快樂，當跑完了預期的目標；當挑戰了一座山；當接受風雨的洗禮；當速度帶給人的快感；當經歷了難以想像的折磨；當一切的一切都被拋在身後，剩餘的就只有那成功的欣愉、快樂與痛快。

【感悟】世界上沒有沒來由的成功，只有去經歷、嘗試、去挑戰，才能有所收穫，在成功的背後總是伴隨著付出、磨難、困苦，堅持夢想，享受當下。正如搞活動，就是燒腦的事兒，看似簡單的背後，都是很多小細節的集合，仔細算算，大大小小的活動也策划了幾十個，策劃多了，更多的時候總是有那麼一種衝動，就是想把活動辦的越受大家喜歡，享受活動帶給大家的樂趣。

跑步，跑得不僅是步，還是感悟人生百味；

跑步，融入生活之中，給予成長的第2生命；

跑步，努力活成自己想要的樣子；

跑步，讓我成為一個可怕的人，

跑步，讓我喜歡現在的我、拚命地我。

end

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