憂勞可以強身

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憂勞可以興邦，這是憂勞的政治效應。不過，最新研究還發現—

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憂勞可以興邦，逸豫可以亡身——這是宋代大文學家歐陽修對帝王統治經驗與教訓的政治格言。科學家發現，如果把這句話改成「憂勞可以強身，逸豫可以亡身」，就成了很精彩的養生格言。

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這個觀點來自於一項長期的跟蹤調查。從1993年開始，德國科學家請4萬名志願者預測他們未來5年的生活與健康滿意度情況，並給予1到5分的預測打分。5年後，這些志願者們接受了生活和健康狀況調查，並被要求繼續對未來5年的滿意度情況再次預測打分。又5年過後，科學家對志願者的生活與健康狀況又進行了調查，然後科學家與之前他們對未來的預測情況進行了比較。其中老年組的調查結果顯示，43%的志願者低估了未來生活的滿意度，屬於悲觀人群;25%的人預測準確，屬於一般人群;32%高估了滿意度，屬於樂觀人群。讓人驚訝的是，樂觀人群的健康狀況不但不如一般人群，更不如悲觀人群。更深入的研究發現，樂觀人群相比悲觀人群，大都收入較高，生活條件較好。

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科學家認為，悲觀的人的健康之所以會跑贏樂觀人群，是因為他們自身條件原本不是很優越，所以他們具有憂患意識，並能更勤勉更謹慎地生活，他們善於動腦筋，並積極認真採取各種有助於健康的措施，天天為自己的健康幸福生活操勞，而這樣做無疑會提高自身的免疫力。但那些樂觀的人往往高估自己的健康狀況，因而疏於保養和鍛煉，也不願多看書用腦，這無疑會加速老化，抗病能力變差。這就生動表明，憂勞具有健康效應，它能促使人處於一種適度的操勞狀態，因而能發揮增進健康的作用。

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其實在現實生活中，能證明憂勞具有「健康效應」的例子還很多。如在我國曆盡磨難的1000多位開國將帥中，超過百歲的已有十幾位。其中的呂正操是一個憂勞的典型，他享年106歲，是享年最長的開國上將。他在自己創作的一首七絕中，對自己的長壽秘訣做了這樣的概括：「最喜夕陽無限好，人生難得老來忙。」

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由此可見，要想健康長壽，晚年幸福，如果追求非常安逸的日子，那很可能是會事與願違的。

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