孕期不避開這三點，生娃時少不了吃苦頭，別不在意

文|好孕姐

對於女人來說，世界上最難忍受的疼痛，應該就是生孩子的時候所要承受的疼痛了。不管是生過孩子的女人，還是沒有生過孩子的女人，都會十分懼怕生孩子時所要面臨的疼痛。十二級疼痛並不是每個人都有機會嘗試的，對於一個女人來說，如果人生沒有什麼意外，此生所面臨最大的疼痛就是生孩子了。

在我的朋友圈裡，有自然分娩的，也有剖腹產的。唯獨我閨蜜是自然分娩不成功又轉剖腹產的，真是沒少吃苦頭。閨蜜的女兒剛出生就足足有十斤重，由於胎兒的體重過大，真沒少讓閨蜜吃苦頭，也沒少給醫生添麻煩。其實，孕媽在分娩的時候所承受的痛苦，跟孕媽在懷孕期間的表現有很大的關係。如果孕媽在懷孕期間不避開這三點，分娩時肯定會少不了吃苦頭。

盲目滋補

有些孕媽在懷孕之後，為了給胎寶寶提供豐富的營養，整天吃大魚大肉以及各種滋補的湯類。其實，孕媽在懷孕之後並不是吃的越豐盛越好，而是要講究營養均衡。盲目的滋補不僅會使孕媽的體重增長過快，還會使腹中的胎兒過度肥胖。如果孕媽腹中的胎兒過多，無論是順產還是剖腹產，都會比平常的孕媽多承受很多痛苦。

大門不出，二門不邁

有些孕媽在懷孕之後，不僅不愛出門還不愛運動，整天都待在家裡，不是坐在沙發上看電視，就是躺在床上玩手機。這樣的生活模式即便是一個正常人，身體也會受不了，更何況是一個孕媽呢？如果孕媽在懷孕期間經常不運動，不僅會影響胎兒的發育，還會增加分娩時的難度。

到了懷孕晚期，不提前做準備

大部分孕媽到了懷孕晚期，都會苦苦地等待著預產期，以為胎兒只有到了預產期，或者是過了預產期才會出生。其實，胎兒在預產期之前，提前兩周出生也是很正常的事情。所以孕媽一定要早早地做好準備，否則一旦胎兒提前降生，不僅會使家人變得手忙腳亂，還會讓孕媽多受很多委屈。

你在懷孕期間避開這3點了嗎？

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