女孩12歲來月經，以後還會再長高嗎？

早上出門碰到了鄰居何姐，我看她提著一袋衛生棉，又買了紅糖，火急火燎的，我還以為她自己不舒服了。後來何姐又跑過來問我，「女孩子來了月經之後是不是就不會長高了呀？」原來是她的女兒來初潮，她女兒已經12歲了，現在身高150厘米，何姐就是覺得要是不會長高了，女孩子150厘米太矮了。

我想很多媽媽都會有這樣的疑問，因為女孩子來月經，是身體成熟的標誌。所以媽媽們就擔心，自己家女兒來了月經之後就不長個兒了。其實，女性的月經初潮只是代表女性現已進入青春期，但並不代表她們的發育現已完畢。即使來了月經，她們的身高仍是在持續成長的，只是有些女性的身高增加速度現已相對減緩，但這並不代表她們不再長高。

我記得我姐姐13歲來的月經，那會兒她才146厘米，到後來長到了160厘米。我就比較慘了，12歲來的月經，那時候身高149厘米，到後來定型了也才152厘米，沒長多少。家長要是希望孩子能多長點，應該督促孩子做好以下這幾點，對促進孩子長高有很大的幫助。

注意飲食

我發現好多孩子喜歡吃肯德基、麥當勞，家長要控制一下孩子吃這些食物的頻率。因為這些炸雞漢堡大多是含有激素，吃過了容易導致孩子性早熟，孩子很可能長不高。性早熟的孩子由於骨細胞分裂，但是身體營養跟不上，支撐不了骨細胞分裂的速度，以及性激素促使骺軟骨過早閉合，那麼孩子的身高增長就會變緩，或者是停止生長。

因此一定要注意日常的飲食，均衡營養，建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分可提高鈣的含量。

合理作息

熬夜對正在長身體的孩子們來說，是最大的傷害。要知道，夜間10點到次日凌晨2點，是孩子體內生長激素分泌最旺盛的時期，如果這段時間，孩子沒有進入睡眠狀態，對身體發育有極大的影響。

不過有很多父母反應說，孩子們的作業實在是太多了，不做到晚上11點，肯定做不完，10點前睡覺真的不可能。現在的競爭壓力大，學校的孩子們課業繁重，為了讓孩子長高，家長就不要額外給他們布置家庭作業了。

加強運動

不要覺得運動是男孩子的事情，女孩子們也要注意訓練，一定強度的體育運動容易促進成長激素的排泄，達到長高的目的。經常鍛煉的人，性格也會更加開朗。爸爸媽媽周末有空，記得跟孩子們一起去運動運動哦。

註：圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！