生薑加它泡水喝，等於跑步2小時，每天喝一杯，不僅祛濕還能減肥！

生薑加它泡水喝，等於跑步2小時，每天喝一杯，不僅祛濕還能減肥！

每個女人都希望能夠擁有白皙的皮膚，完美的身材，但是，卻有很多的女人出現了這樣的情況，無論自己吃什麼，吃多少，都特別的容易長胖，哪怕是喝涼水都會長肉，對於她們來說，身材已經成了他們的短板。其實她們就是濕氣重和便秘惹的禍。

很多女生都被濕氣所困擾，所以今天我們要安利的減肥方法就是如何通過排出體內的濕氣，達到減肥的目的。今天要介紹的方法就是生薑養生的減肥方法。將生薑和一些其他的物品進行搭配使用的話，不僅能減肥，還能有效清除體內多年宿便。

生薑是生活中常見的食材，能夠在做菜時，增加食物的味道，也能夠用來入葯，在民間不乏一些語句來稱讚生薑「家備生薑、小病不慌。」「早上吃薑，勝過吃參湯。」生薑很常見，所以取材很方便，當然效果也特別好。

生薑加它泡水喝，相當於跑步2小時，每天喝一杯，不僅祛濕還能減肥！

生薑苦瓜

生薑的減肥效果好，但是它跟別的食材搭配的話，將會更加發揮它的減肥效果。苦瓜和生薑搭配就是一種很好的組合，因為生薑驅寒暖胃，苦瓜去火清腸。兩者結合，能夠達到更好的減肥效果。

生薑蜂蜜水

生薑洗乾淨之後切成片，然後加熱水煮沸，五分鐘之後再加入適量的檸檬汁和適量的蜂蜜，只要攪拌均勻就可以了，如果想要促進腸道消化。讓腸胃更輕鬆的話，除了每天起床之後，喝一杯生薑蜂蜜水，就能夠有效的改善便秘的情況，對於那些腸胃比較敏感的人來說，還能夠刺激腸道蠕動，促進消化！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！